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Inhaltsverzeichnis

 

Vorwort                                                                                

 

Einleitung                                                                            

 

Wissenswertes über Stress                                                  

Wie entsteht eigentlich Stress? Wann bin ich gestresst?        

Perfektionismus                                                                     

Bewusstsein und Achtsamkeit                                               

Das Dream-Board                                                        

Zurück zum Menschen – Empathie                                       

Vorbereitet?                                                                          

Tod – auch hierüber ist nachzudenken                                 

Stress mit und ohne Demenz                                                

Der Führerschein                                                                  

Lieber auf Wolke vier                                                           

Das Leben geht nach vorne                                                  

Alleine? Netzwerke nutzen!                                                   

Augenblick mal                                                                     

Das Belohnungsprinzip                                                        

Urlaub von der Pflege                                                           

Sie sind toll! Was Lob bewirken kann                                   

Ausgeschlafen                                                                               

Gibt es wirklich positiven Stress?                                         

Entspannung                                                                        

Wenn Eltern pflegen                                                             

Zu einem gesunden Geist gehört ein gesunder Körper         

Liebe Frauen                                                                         

Mach es wie die Sonnenuhr                                                  

Anerkennung bekommen immer nur die anderen