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Ihr ganz persönlicher Weg - weg vom Stress

Wir leben in einer Zeit voller Hektik und Unruhe, um uns herum ist es laut und wir hören uns selbst kaum noch. Oft ignorieren wir den Stress in uns oder nehmen ihn zu lange als gegeben hin, bis wir mit den körperlichen und seelischen Auswirkungen konfrontiert werden.

Schwierige Lebensereignisse, andauernde Belastungen sowie chronische Überforderung im privaten und beruflichen Umfeld münden häufig in schweren Erschöpfungszuständen oder seelischen Krisen.

In individuellen Einzelsitzungen biete ich unter anderem folgendes an:

  • Ich informiere Sie über Ursachen und Wirkung von Stress sowie den Verlauf von Stressreaktionen
  • Ich helfe Ihnen, stressauslösende Faktoren im Alltag zu erkennen und zu reduzieren, Sie lernen Ihr optimales Belastungsniveau kennen. Gemeinsam finden wir Ihre besonderen Stärken, um diese zu stärken. Stärkung Ihres SelbstBEWUSSTSEINS
  • Sie lernen verschiedene Verfahren der Entspannung kennen (Achtsamkeit, Atemübungen, kurze Meditationen)
  • Sie erlernen eigene Strategien zur Problemlösung und Bewältigung von folgenden kritischen Phasen. Sie erkennen frühzeitig Gefahren und können entsprechend agieren.  

Nehmen Sie gern mit mir Kontakt auf und vereinbaren Sie einen Termin für ein erstes Kennlerngespräch!

info@wege-wegvomstress.de